Abandonner son corps et son esprit,

 

 

 

« Abandonner son corps et son esprit,
abandonner notre attachement pour eux.
Abandonner nos modes de fonctionnement habituels.
Constamment juger, interpréter, commenter,
se raconter des histoires.
Constamment agir, gesticuler, intervenir.

Alors simplement s'asseoir, sans attentes,
sans objectifs, il ne s'agit pas de s'extraire de la vie
Mais au contraire de se rencontrer, de se découvrir, d'aller au coeur de sa vie.
Devenir intime avec soi-même
dans la simplicité et la douceur.
Voila pourquoi je suis assis là tous les matins
depuis de nombreuses années.

Parfois turbulent, parfois calme,
parfois triste, parfois heureux.
Simplement assis là,
sans rien rechercher, sans rien refuser. »

M.E.S

Dans notre vie quotidienne on perçoit les choses qui nous entourent soit d'une façon parcellaire, car nous sommes souvent focalisés sur une tâche précise, ou bien encore en mode "pilotage automatique".
Notre présence tout comme notre conscience nous font souvent défaut.
De plus nous transformons automatiquement ce que nous percevons de la réalité en concept : ceci est un arbre, ceci est un jardin, ceci est un oiseau....
La réalité, la beauté, la complexité de notre environnement nous échappent complètement.

Puis en général vient le jugement. Difficile de s'abstenir d'émettre un avis sur ce que l'on vit : "j'aime, j'aime pas, c'est beau, c'est dur, ce n'est pas normal, ca ne me convient pas..."

Etre simplement dans l'accueil de ce qui est là, sans jugement, sans attente c'est le parcours de toute une vie.

M.E.S